Natural Quinoa Seeds 100% (250 g.) เเบบถุง
คีนัว ซีดส์ 100% ธัญพืชที่อุดมด้วยประโยชน์นานาชนิด จนได้รับฉายาว่า Superfood หรือธัญพืชที่คุณค่าทางอาหารสูง คุณประโยชน์คล้ายๆ กับข้าวสาลี และข้าวบาร์เลย์ สามารถใช้กินแทนข้าวได้ มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ คือ จะนิ่มแต่แอบแฝงความกรุบกรอบเล็กๆ
✅ มีโปรตีนสูง ช่วยพัฒนาการเจริญเติบโต
✅ มีวิตามินต่างๆ ที่สำคัญมากกว่า 9 ชนิด
✅ มีแคลเซียมสูงกว่า ผักและผลไม้ ถึง 2 เท่า
✅ มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
✅ ปราศจากกลูเตน (Gluten-free) เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้โปรตีนกลูเตน ที่พบมากในกลุ่มธัญพืชประเภทข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์
วิธีรับประทาน : คีนัว จะต้องปรุงสุก หุงคล้ายๆ ข้าว หรือหุงผสมกับข้าวก็ได้
วิธีหุงคีนัว :
ล้างคีนัวให้สะอาด (ล้างจนหมดฟอง) ใช้อัตราส่วน คีนัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เหมือนหุงข้าวปกติ ต้มหรือหุง ประมาณ 15- 20 นาที 1 ถ้วยตวงเท่ากับ 185 กรัม ทานได้ 3-4 ท่าน
(อัตราส่วนการหุงปรับตามปริมาณการรับประทานของแต่ะบุคคล)
*หมายเหตุ :
- การหุงด้วยไมโครเวฟ ควรเปิดไมโครเวฟหลังตั้งไฟนาน 10 นาที เพื่อคนไม่ให้ด้านใดด้านหนึ่งของคีนัวได้รับความร้อนมากเกินไป จากนั้นปิดและตั้งเวชาต่อไว้อีก 5 นาที ก็พร้อมทานเช่นกัน
- คีนัวสามารถรับประทานแทนข้าวได้ หรืออาจจะนำไป ปรุงอาหารเพิ่มเติม เช่น ข้าวผัด สลัด คีนัวผสมนม ทอดมันคีนัว ข้าวมันไก่(ใช้คีนัวแทนข้าว) หรือนำไปทำขนมก็อร่อย
✅แนะนำสำหรับเจ้าตัวเล็ก วัย 8 เดือนขึ้นไป
✅แม้จะยังไม่มีรายงาน ที่เกิดขึ้นจากการแพ้ควินัว แต่อย่างไรก็ตาม ปรึกษาแพทย์ หรือทดสอบอาการแพ้ก่อนรับประทาน
(5)
(4.4)